爆浆包菜三明治
早餐食谱2.62W
自留。下次做的时候方便
用的摩飞的电饼档
用料
包菜 | 200g左右 |
鸡蛋 | 3个(带壳55g |
盐 | |
黑胡椒 | |
芝士片 | 2片 |
火腿片 | 4片 |
番茄酱 | |
拉差辣椒 |
爆浆包菜三明治的做法
卷心菜➕鸡蛋+海盐+黑胡椒拌匀,放入电饼档铺平,上面的火也要打开,平底锅的话就要煎好一面再翻面煎
煎的有点焦,两三分钟熟了之后,平分两份或者四份
下面两块分别放上芝士火腿片,把上面的叠加上去,加热至芝士融化 就可以盛出来啦
撒上番茄酱和辣椒酱,我还撒了自己做的五黑粉
开造!!超级好吃!!!无碳水高蛋白啊。再撒一把坚果,一杯拿铁。妥妥的饱腹早饭。周日大餐后第二天我都吃的比较低碳
小贴士
下次补图
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