一款补血又不发胖的包
早餐食谱1.85W
用料
核桃 | 若干 |
老黑糖块 | 若干 |
全麦面粉 | 适量 |
糙米 | 一小把 |
酵母 | 2克 |
红糖(和面) | 2汤匙 |
一款补血又不发胖的包的做法
先用温水把酵母和红糖混合
揉面 放置温暖处醒发核桃去壳 切碎(碎大一些比较有嚼劲)
切好的核桃放进锅里
低温慢炒至焦香
关火放凉备用
糙米提前一夜泡水待用面团擀开
把核桃碎 糙米包裹进去
慢慢揉合 一定要有耐心噢
(面团里的黑色方块是老黑糖,故意留的糖块)
小贴士
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