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发胖怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的发胖精选专题是专门提供发胖的相关精彩内容的地方,这里的发胖相关内容,小编都精心编辑,精选优质发胖的相关知识,分享一些发胖方面的经验知识。

  • 不发胖的红糖燕麦饼儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不发胖的红糖燕麦饼儿

    之前要减肥买了很多燕麦,但是其实真的吞不下去呀,怕浪费了就做点甜口的当个能量饼儿吧用料燕麦300克红糖50克牛奶50克面粉50克鸡蛋2个椰子油20g不发胖的红糖燕麦饼儿的做法混合燕麦片,(可以单纯麦片加点坚果果干)麦片加入...

  • 不油不腻不发胖的下午茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油不腻不发胖的下午茶

    酸奶拌自制草莓酱+新鲜蓝莓+ph大师的蓝莓麦芬用料酸奶1杯草莓酱2勺蓝莓多颗麦芬2枚不油不腻不发胖的下午茶的做法麦芬做法戳这里...

  • 吃了不会发胖的牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    吃了不会发胖的牛肉

    用料牛肉200克克红萝卜1个土豆1个百里香1根吃了不会发胖的牛肉的做法1.牛肉用厨房纸吸干水分再用黑椒碎盐胡椒粉红酒松肉粉腌制2.红萝卜土豆用小刀削成橄榄形状煮熟再煎制上色备用3.牛肉用平底锅煎7到8成熟横切成条摆...

  • 香糯巧克力蛋糕6寸“好吃不发胖”系列的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香糯巧克力蛋糕6寸【好吃不发胖】系列

    超级好吃,还不算甜,我写下来的是6寸,8寸的话用量x2。很好吃,还健康,想更甜的话,糖霜最后多撒,这样不腻。用料鸡蛋4只柠檬汁几滴黄油30克牛奶40克砂糖35克可可粉18克低筋面粉38克巧克力豆随意糖霜撒表面香糯巧克力蛋糕6寸【好...

  • 冬季“软欧”成新宠,吃了不发胖的“高纤维面包”你吃了吗?的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬季“软欧”成新宠,吃了不发胖的“高纤维面包”你吃了吗?

    烘焙界有一句话:吃惯了软欧包的人们,是不会轻易将其他种类的面包放入眼中的。话虽任性,但也由此看出软欧包的独特魅力,它完美地做到了低糖、低油、低脂,摒弃了正式欧包口感偏硬、寡淡单一的特点。它口感丰富,嚼劲与柔软并...

  • 减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂控糖不发胖的紫薯山药饼

    总有一个不下雨的夜里想吃甜品又不想出门于是…用料紫薯2个山药1根蜂蜜2勺植物油少量减脂控糖不发胖的紫薯山药饼的做法紫薯和山药上锅蒸15-20分钟,直至软糯用捣泥器将紫薯和山药分别压成泥装后加入各一大勺蜂蜜(当然根...

  • 提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    提高免疫力不发胖!杂粮三色豆浆

    🔥疫情当前,每天新增确诊病例数字让人惶惶不安,抢了口罩抢米面,更有很多人抢了鸡用双黄连❓❗️……我们尽量避免出门,提高免疫力就是抵抗病毒的法门✅~㊙️大豆蛋白是优质植物蛋白,符合人体合成氨基酸的需要。豆子打成豆浆,💯营...

  • 自制焦糖咖啡冻奶茶,好喝不发胖❗❗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制焦糖咖啡冻奶茶,好喝不发胖❗❗

    仪式感满满的下午茶,超级好喝又健康,做法非常的简单,比珍珠奶茶好喝一百倍……喜欢的快来试试吖。用料纯净水320ml速溶咖啡4克白糖30克白凉粉20克纯牛奶300克水150克红茶适量自制焦糖咖啡冻奶茶,好喝不发胖❗❗的做法320...

  • 不发胖的绿豆糕的做法和图解,不发胖的绿豆糕怎么做更好吃

    不发胖的绿豆糕

    用料绿豆500克黄油70克细砂糖100克麦芽糖20克月饼或者是绿豆糕模具不发胖的绿豆糕的做法250克去皮绿豆,我是淘宝买的用清水泡一晚上,期间多次换水,不然会变臭夏天多换水,可以放冰箱保鲜的地方,防止发芽将泡好的绿豆放进电...

  • 孕期食谱(营养不发胖/控糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    孕期食谱(营养不发胖/控糖)

    少油少盐,少吃多餐,吃粗纤维,蛋白质,维生素!断绝油炸食品以及含糖份小吃零食,注意每餐的主食和菜的克数,不要吃撑,吃7分饱!防止便秘!每天多喝水!不要吃凉的用料新鲜蔬菜新鲜蛋白质个孕期食谱(营养不发胖/控糖)的做法卤牛肉炒蒜苔,清...

  • 减脂排油,好吃不发胖的鲜美海带豆腐虾仁汤的详细做法,减脂排油,好吃不发胖的鲜美海带豆腐虾仁汤做法技巧

    减脂排油,好吃不发胖的鲜美海带豆腐虾仁汤

    今天跟大家分享一道减脂必备,美味不发胖的海带豆腐虾仁汤,一锅都不够喝的营养鲜美,超级好喝。做法也非常简单。用料海带100克豆腐2块虾仁100克口蘑7-8个盐2克胡椒粉少许香菜2根姜丝5克葱段2根开水700克食用油10克减脂排...

  • 韩式鸡丁(懒人不发胖版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    韩式鸡丁(懒人不发胖版)

    这道菜口味偏甜,所以接受不了偏甜口感的盆友们就勿尝试了。韩国辣酱做出来的菜,让我百吃不厌。这次尝试了懒人版韩式鸡丁,是想分享给爱吃韩式辣酱而又怕麻烦的你们。另外这道菜不会胖人哦,因为我用的油量非常非常少。用料...

  • 0失败吉野家肥牛饭低油不发胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0失败吉野家肥牛饭低油不发胖

    “胖喵•食•物语”吉野家的肥牛饭又贵量又少在家潜心研究了几次最终配比出最好吃的酱汁而且低油低脂不长肉来吧饭友宝宝们无私奉献给你们用料肥牛200克白洋葱1个(可半个)西兰花半朵胡萝卜半根调料在步骤图里0失败吉野...

  • 好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!

    用料盐N克生抽1勺油15克料酒1勺鱼1条姜8片葱3根香菜3根紫苏4片小红椒8个蒜瓣4瓣水50克好吃又最不容易发胖的肉类,多吃鱼聪明哦!的做法小红椒,葱,香菜切段,大蒜瓣,姜切片,紫苏切碎(不要太碎)。我买的菜市场已经杀好的鱼,要了中间...

  • 发胖型黑麦三明治的做法和图解,发胖型黑麦三明治怎么做更好吃

    发胖型黑麦三明治

    自存最近很常吃的早餐和宵夜就随便记一下不是减肥用的菜谱只是为了多吃点杂粮所以做法以好吃为主减肥的不要试面包是麦尔曼的用料黑麦面包一片对半切鸡蛋1个生火腿两片虾仁/肉松几颗生菜半片黄瓜几片黄油适量沙拉酱/...

  • 不会发胖之柠香三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不会发胖之柠香三文鱼

    三文鱼中含有DHA,DHA,俗称脑黄金,是人体大脑发育、成长的重要物质之一,是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质,也是大脑和视网膜的重要组成部分,对智力和视力发育至关重要,加强记忆和思维能力,有助于保护视力,预防视力下降。...

  • 不会发胖的月饼😑的做法和图解,不会发胖的月饼😑怎么做更好吃

    不会发胖的月饼😑

    中秋节吃月饼的习惯,在我国历史悠久。关于中秋节吃月饼的由来,有不同的说法。普遍的说法是:唐朝时,太宗李世民为征讨北方突厥,平定其屡次的侵犯,令手下大将李靖亲自率部出征,转战边塞,结果屡建奇功。八月十五这天凯旋归京。为...

  • 快手改良版低脂低卡雪媚娘,好吃不发胖!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手改良版低脂低卡雪媚娘,好吃不发胖!

    自从入了健身这个坑之后又因为健身入了烘培这个坑,自从健身之后就抵挡不住对甜品和面包之类食物的诱惑,在外面买的热量、脂肪高的吓人,吃一个不够还想吃两个,满足完自己的胃后又要承受内心深处的罪恶感这样的经历实在是折...

  • 不发胖的蒜茸小龙虾尾🦞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不发胖的蒜茸小龙虾尾🦞

    小龙虾非常好吃,在家制作其实很简单,用代糖替换砂糖,热量更低,吃起来更没负担。小龙虾汤汁是很鲜的,在收汁时放上泡好的粉丝,或是热量想要更低换成魔芋粉都很好吃。用料龙虾尾1000克大蒜2头酱油15克郫县豆瓣一勺葱姜适量味...

  • 拒绝发胖,合理贴秋膘,蚝油杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拒绝发胖,合理贴秋膘,蚝油杏鲍菇

    进入11月,温度直线下降。上周还穿着短袖,这周就有裹上棉衣的冲动。和衣服厚度一起增加的还有皮下脂肪的厚度,气温下降,吃东西有了更合理的借口。北方呼呼滴吹啊,不多吃点我被吹跑了怎么办!每年秋冬季节,小伙伴们见我一次就会...

  • “健康甜品”一口一个也不发胖的紫薯香芋泡芙的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康甜品】一口一个也不发胖的紫薯香芋泡芙

    泡芙的方子来自微博@一颗包包仔,泡芙体是用玉米粉和低粉混合做的,少油少糖,我用的代糖热量就更低了,尝起来比起普通的泡芙更有嚼劲多了一股粗粮的味道,内馅是紫薯香芋奶油,用在其他甜品上也一样好吃~配方能做12个泡芙~用料泡...

  • 好吃不发胖-无油苹果玛芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不发胖-无油苹果玛芬

    无添加奶油&油还是一样好吃!--茨木kumiko即使没有添加任何奶油,还是可以做出美味可口的玛芬。将蛋充分打发呈现出松软感。用料(A)苹果(中型1颗)150g(A)砂糖1大匙,盐少许。(B)低筋面粉130g(B)泡打粉1/2小匙(B)香草精少许(C)...

  • 水果酸奶色拉好吃不发胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水果酸奶色拉好吃不发胖

    用料明治原味酸奶180ml香蕉1根甜橙1个猕猴桃1个芒果1个水果酸奶色拉好吃不发胖的做法准备好你所需要的水果将水果全部切块装盘完成倒入酸奶,我买的酸奶略厚成品看上去不太灵吗相一般,味道一级棒。...

  • 好吃不发胖系列-茨木老师的苹果马芬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃不发胖系列-茨木老师的苹果马芬

    即使没有添加任何奶油还是可以做出美味可口的马芬秘诀在于多放一点牛奶取代奶油并将蛋充分打发呈现出松软感苹果可用糖渍栗子、葡萄干与杏桃干等干果或罐装水果替换,变换不同口味。热量:市面上普通苹果马芬158大卡---->...

  • ‘碳水使人发胖且快乐’肉丝盖帽儿炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ‘碳水使人发胖且快乐’肉丝盖帽儿炒面

    我爱碳水🤩🤩🤩用料盐少许生抽少许老抽少许料酒2勺猪里脊200克莲花白1/4个胡萝卜半根面条1份‘碳水使人发胖且快乐’肉丝盖帽儿炒面的做法猪里脊切丝,放入适量料酒,生抽,老抽腌15分钟。胡萝卜,莲花白,葱,姜切丝备用。沸水将...

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