美味佳肴馆能量杯～低脂早餐
早餐食谱3.39W
减肥MM必备早餐～get 起来
用料
| 酸奶 | 随便 |
| 燕麦or麦片 | 随便 |
| 葡萄干and蔓越莓干and 蓝莓干 | 不要太多 |
能量杯～低脂早餐的做法
把酸奶倒入杯子里
各种干果放进去
搅拌均匀，开吃
小贴士
可以按个人喜好放不同的干果，注意不要放太多，不要放太多，不要放太多。。。重要的事情说三遍哈哈(^o^)/
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这个蟹柳滑蛋真的巨巨巨好吃！！！用料🥬材料：蟹柳、两颗鸡蛋分享一个巨简单巨好吃的掉秤神器❗️❗️的做法🌟做法1️⃣在碗里打入两颗鸡蛋搅匀2️⃣用手把蟹柳撕成条放入碗里3️⃣碗里放入黑胡椒、盐、鸡精搅匀4️⃣锅里喷油，要稍微多一点5️⃣等锅里的温度变高后大火倒入蟹柳蛋液，...
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用料荞麦挂面1把玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒适量玉米笋适量即食鸡胸肉1块芦笋3根鸡蛋1个黄瓜1根洋葱1块六月鲜轻盐特级原汁酱油适量味达美清香米醋适量糖少许香油2滴轻食控压沙拉面的做法准备材料，我用的是即食鸡胸肉，也可以用生鸡胸肉（开水烫熟即可），鸡蛋提前煮熟锅...
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上海终于在六一儿童节这一天解封了，为了迎接复工，做了一些手抓饼，方便上班吃，这样早上只需要五分钟就可以吃上营养丰富的早餐啦用料温水适量油适量盐少于面粉300克简单易做的手抓饼的做法300克面粉，三克盐，200克温水和面，揉成光滑偏软的面团。分成等份，揉成长条，表面刷...
