懒人早餐之麦片燕窝
燕窝,性平味甘,补不致燥,润不致滞,恰恰属于平补的食物,不仅一年四季都可以食用,更不会引起体内内火上升导致上火。另外,燕窝中极低的脂肪含量(每100克只含0.35克脂肪),对于担心会发胖的人士也可放心服用。《本草求真》记载“燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。吃燕窝不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,去除肺燥。 然而最令人心动的是,燕窝含有表皮细胞生长因子,可修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。这是因为燕窝主要含水溶性蛋白质,这种蛋白质具有大量生物活性分子。可以促进细胞分裂跟再生长,从而保持肌肤的活韧性.
用料
暖爱即炖燕窝 | 半块 |
麦片 | 一小碗 |
暖爱即炖燕窝撕一半出来,纯净水冲洗两遍。(暖爱即炖燕窝,无需泡发,冲洗后,直接炖煮,
隔水炖30分钟
炖好了
出锅
粗长的燕丝好诱人
把麦片倒入燕窝里面
搅拌均匀就可以开动了。
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