美味佳肴馆和风山药泥
菜谱1.61W
这道菜健脾益胃助消化。它用的是生山药。做好后放冰箱冷藏一下味道更好。
用料
| 山药 | 150克 |
| 葱花 | 5克 |
| 海苔丝 | 4克 |
| 调味料 | |
| 日式酱油 | 1小匙 |
| 柠檬汁 | 1/4小匙 |
| 细砂糖 | 1/2小匙 |
和风山药泥的做法
山药去皮后研磨成泥装碗
![和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第2张]( "和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第2张")
将所有调味料调匀，淋到装碗后的山药泥上，撒上柴鱼丝及葱花即可
![和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第3张]( "和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第3张")
完成。放冰箱冷藏一会儿，开吃。味道特好。关键还有药用价值哦
![和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第4张]( "和风山药泥的做法步骤图，和风山药泥怎么做好吃 第4张")
小贴士
原方是柴鱼丝，我用的是海苔丝
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
