营养美味《南瓜炒米粉》
“哎呦!今天南瓜促銷哦~”“要不來做個南瓜炒米粉吧!”“好耶!!!”
金金黃黃的南瓜搭上米粉的口感,ㄧ吃上真的會愛不釋口啊⋯⋯香甜美味的南瓜營養价值豐富,大家快點來試試!
用料
南瓜 | 一片 |
梅头肉 | 一块 |
米粉 | 2~3人 |
油葱酥 | 一小把 |
干香菇 | 4~5朵 |
小虾米 | 一小把 |
芹菜 | 3根 |
酱油 | 一大勺 |
盐巴和鸡粉 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
营养美味《南瓜炒米粉》的做法
✔️準備好食材
🔺南瓜拋絲
🔺香菇水留下備用✔️1.熱鍋下油,爆香蒜頭
✔️2.加入小蝦米和香菇,炒出香氣
✔️3.加入肉絲,炒至變白
✔️4.下適量的醬油、鹽巴、高鮮味精或雞粉,拌炒一下
🔺習慣放糖的廚友們,建議不用加哦!南瓜本身有甜味啦~~✔️米粉熱水川燙至熟,撈起瀝乾備用
✔️放入拋好絲的南瓜,倒入香菇水,蓋過轉中火悶熟
🔺香菇水的份量看你的南瓜多寡做調整,南瓜遇熱後會出一些水份✔️南瓜悶熟後加入芹菜,拌炒一下
🔺悶熟後的南瓜絲會糊糊水水的,不用擔心,等一下放米粉會吸收鍋裡的水份✔️接著放入油蔥酥,拌炒一下
✔️放轉中大火,放入燙好的米粉,把全部材料炒均勻,把米粉炒至乾,試下味道
✔️最後加入胡椒粉炒一下,起鍋✅✔️可以開吃嘍!
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