营养美味山药饼/烤南瓜
今日早餐:
黑米豆浆
奶香鸡蛋山药饼
烤南瓜
葡萄🍇
2019.10.14早餐
用料
山药饼 | |
去皮山药 | 150克 |
面粉 | 200克 |
酵母 | 3克 |
奶粉 | 10克 |
玉米油 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
细砂糖 | 20克(低糖分量) |
烤南瓜: | |
南瓜 | 适量 |
有盐黄油 | 适量 |
黑胡椒 | 少量 |
200度30分钟 |
营养美味山药饼/烤南瓜的做法
2、揉成面团后盖住醒发15分钟
3、然后擀成1cm后的圆饼
4、然后用模具刻出自己喜欢的形状
5、盖上保鲜膜发酵至1.5~2倍大(发酵时间约1.5小时)
6、平底锅不放油小火慢煎
7、煎至两面金黄色面饼微微膨胀即可
8、成品出炉啦,真是好吃又营养呀^_^
9、解剖图,哈哈~~
10、烤南瓜:烤箱预热200度,南瓜洗净去皮切小块,然后放入垫有烤盘纸的烤盘里面,加少许黄油和黑胡椒提味
11、烤箱200度烤30分钟即可(喜欢焦香一点的可以适当延长5分钟)
12、金灿灿的味道真香
13、有没有隔着屏幕就想吃的欲望,哈哈~~
14、黑米豆浆
小贴士
山药饼如果吃不完可以放冰箱冷藏大概一周,不过尽量早吃完以免影响口感^_^
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