小白必学年夜硬菜!滋补美味有排面!|居元素
菜谱1.36W
如此多滋补食材的组合拳,补中益气,健脾养胃,补血润肤,暖了肺腑又能强了体魄
用料
土鸡 | 半只 |
莲子 | 50克 |
红枣 | 30克 |
党参 | 2根 |
枸杞 | 10克 |
葱姜 | 适量 |
料酒 | 少许 |
盐 | 少许 |
小白必学年夜硬菜!滋补美味有排面!|居元素的做法
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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