美味佳肴馆牛奶蛋花燕麦片
菜谱2.16W
用料
| 纯牛奶 | 一支（250ml） |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 快熟燕麦片 | 1大勺 |
| 糖 | 适量 |
牛奶蛋花燕麦片的做法
牛奶倒入奶锅，烧到锅边开始冒泡加入快熟燕麦片
加完麦片立刻加鸡蛋，轻轻地把蛋黄戳破
煮1一分钟鸡蛋快熟的时候，加一点糖，完成
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用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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