南瓜新做法!减脂意面走起来!
用料
食材 : 南瓜🎃 | 用量:适量(够自己吃就行) |
食材:西蓝花🥦 | 用量:三分之一个 |
食材:意面🍜 | 用量80g |
南瓜新做法!减脂意面走起来!的做法
先把南瓜🎃切开,切成小片片。随缘切,能够蒸熟就行!切完就放在蒸笼上蒸!
南瓜🎃很快熟的!要是赶时间就切薄一点!很快蒸熟的! 熟了之后就捣烂它成一坨一坨的!
蒸南瓜🎃的时候可以在下面的水里面煮西蓝花。减脂最重要的就是少油少盐嘛。熟了之后就捞起来!
捞起来之后把西蓝花切碎碎!切成小粒粒!放一旁待用。
然后就要开始煮意面了!水开后(一定要等水开了)就放进意面煮8-10min。捞起
把它们拌在一起就行了!可以撒上黑胡椒 真的是减脂又好吃!配合三明治🥪吃起来更爽哈哈 也可以用黑胡椒酱拌在一起!早餐就解决了(做了就来交个作业叭!看见宝藏博主cc的面条突发奇想用到的意面…没想到🥦和🎃的搭配也可以如此美妙哈哈) emmm我之前做的时候过程没有拍照,所以网上找了卡通图片我很喜欢太可爱了!
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