关于动物酸奶、植物酸奶的一切！

一直以来，酸奶都被当作是减肥食物、促进肠道通畅，真相到底如何呢？



欢迎大家关注
微信公众号：wastelessvegan
微博：减法维根_wastelessvegan

所有食谱均无蛋无奶（vegan）、无麸质（gluten-free）、无游离糖、全食物

用料  

关于动物酸奶、植物酸奶的一切！的做法  

1. 看配料表，有无添加剂、增稠剂、白砂糖

2. 看菌群种类

3. 看奶源产地