祛湿健脾——阿胶四君子膏
老公和公公是典型的湿气重的人,三伏天就开始给他们熬四君子膏喝,主要是健脾胃祛湿气,看着快喝完了,今天抽空又熬了一次,顺便给大家也分享一下经验哦
用料
党参 | 270克 |
茯苓 | 270克 |
炙甘草 | 180克 |
白术 | 270 |
蜂蜜 | 250 |
纯净水 | 适量 |
阿胶 | 125克 |
祛湿健脾——阿胶四君子膏的做法
买回来的材料先清洗干净
洗好的材料加水浸泡30-45分钟,然后大火煮开转小火熬30-45分钟,煎煮完成第一次后,再加水开始第二次煎煮,也是大火烧开转小火熬30-45分钟
熬完以后,把两次煎煮好的药汁混合后大火熬,熬到药汁剩下差不多一半慢慢加入阿胶粉,注意持续搅拌哦,与此同时,另起一锅炼蜜,蜂蜜倒入锅中加入水,熬10-15分钟就可以(这一步没空拍图~),然后阿胶粉全部融化后就加入炼蜜
加入蜂蜜后继续熬,这个时候一定要注锅里的余量,量很少了就可以关火
最后出量就这么一点哦~每天早晚冲一杯水喝,一次冲一小勺就行啦✌🏻
小贴士
四君子膏是一个很需要耐心去熬的一个膏方,不过看在效果不错的份上我就忍了吧~适合办公室久坐人群,脾胃虚弱,湿气重着,调理脾胃的同时也可以补充气血哦
很多细节确实是只可意会不可言传,希望能帮到有缘人😜😜😜
效果反馈:入口微苦,回味甘甜,服用过程中会容易出汗想上厕所,两周瘦了5斤,排湿排毒效果还是很好的
18971045941可以加v交流,下厨房信息回复太慢了,为啥呢?因为英语老师这个职业真的挺忙的,平时没事不太逛😃
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