健脾祛湿膏(调理湿气重)
【健脾祛湿膏】中医上说:“十人九湿”,每个人体内多少都是有点湿气的,湿气轻点的表现,口臭,头发和肌肤油腻,爆痘,精神不振,小肚腩,水肿,大便溏泄; 体内湿气重的话会导致肩周炎,颈椎劳损,腰痛,睡不醒,风湿关节炎,脾胃虚弱,宫寒、不孕不育等;
更多祛湿健脾的介绍和菜谱,可以关注微信:13812537086(备注:下厨房)
用料
党参 | 100克 |
黄芪 | 300克 |
白术 | 50克 |
茯苓 | 300克 |
泽泻 | 100克 |
山药 | 300克 |
陈皮 | 50克 |
大枣 | 100克 |
蜂蜜 | 30克 |
健脾祛湿膏(调理湿气重)的做法
所有药材提前一天晚上用4L水浸泡10-12小时。因药材量大,且山药及茯苓吸水后会膨胀,建议选择超大容量的锅具浸泡。
将浸泡后的药材及水一起大火煮沸后改小火煎煮1.5小时,到处药汁。中途注意及时撇除浮沫。
第二次加入3升水,继续大火煮沸后小火煎煮1小时,倒出药汁。
第三次加入3升水,大火煮沸后改小火煎煮40分钟后,倒出药汁。
将三次的药汁过滤后合并一起,使用大火收膏。
收膏时间大概2个小时,搅拌时感受到阻力,且药汁成水滴状即可关火。
放凉至70℃时加入蜂蜜,搅拌均匀,待凉透后装瓶。夏天尽量冰箱冷藏保存。
小贴士
【健脾祛湿膏】中医上说:“十人九湿”,每个人体内多少都是有点湿气的,湿气轻点的表现,口臭,头发和肌肤油腻,爆痘,精神不振,小肚腩,水肿,大便溏泄; 体内湿气重的话会导致肩周炎,颈椎劳损,腰痛,睡不醒,风湿关节炎,脾胃虚弱,宫寒、不孕不育等;
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