【美味白灼虾】厨房小白一次成功~
最近在减肥,本着“早吃碳水午蛋白,晚上水果和蔬菜”的原则,自己动手买了虾来煮~ 美味白灼虾,请大家参考。
用料
基围虾 | 约250克 |
葱姜蒜 | 少许 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
【美味白灼虾】厨房小白一次成功~的做法
挑选新鲜基围虾~ 224克足够我一人吃饱饱
剪刀去须,洗净去除虾线。(第一次处理虾有点怕怕,用牙签挑虾头第二关节位置,一拉就出来啦。 生虾去虾线真的蛮好弄,不然等煮熟之后就会断成节了,黑乎乎恶心的哦)
洗净后倒入少许料酒腌制几分钟~葱切段,姜切片,大蒜拍一拍 (喜欢有点辣味也可切点小米辣)
倒一点点油,清炒姜葱蒜
加水
等待水沸的空挡拍个黄瓜嘿嘿
顺便准备白灼虾蘸料:葱和小米辣切末即可水沸后加入基围虾~
约3分钟后水沸虾红即可用筷子捞出(边煮边捞,虾不会沾上浮沫的 )
蘸料中加入一勺蒸鱼豉油后少量油泼香。
摆个盘~ 一盘子666有木有
一个人的午餐。高蛋白低卡路里~ 完美~
白灼虾鲜甜可口,肉质弹牙。蘸点调料后又是另一番味道,爽歪歪~
新手也能一次成功噢~除了米饭没吃完,其他都一扫而光啦~~(虾蘸料味道好棒,吃完虾后又倒进黄瓜里去了hhhh)
小贴士
一定要在清洗虾的过程中去除虾线噢,不然煮熟后很难去除,影响视觉和口感~。
祝能看到这个菜谱的小伙伴一次成功,666!
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