Vitamix 红薯南瓜奶浆

红薯、南瓜中含丰富B-胡萝卜素，以及维生素C、维生素E,皆是高纤，且多为可溶性膳食纤维，有助于保护胃黏膜和呼吸道黏膜。

用料  

Vitamix 红薯南瓜奶浆的做法  

1. 准备好所有食材，红薯连皮切块、南瓜连皮带籽切块儿，蒸熟

2. 所有食材倒入破壁机

3. 加入开水

4. 从1挡开至10挡，打一分钟

5. 完成

小贴士

由于破壁机是屋里加热，所有食材需要提前蒸熟在加工，坚果除外，容杯可以承受-80度到108度的温度，可以直接加开水