秋季良汤 山药板栗桂圆瘦肉汤

秋天，板栗成熟的季节。
山药:健脾益胃、助消化
板栗:强筋健骨、延缓衰老
桂圆:安神、补气血、益智脑补

用料  

秋季良汤 山药板栗桂圆瘦肉汤的做法  

1. 山药去皮，洗干净用盐抓，搓掉一些粘液，再用清水洗一遍。

2. 板栗用开水烫，去掉表皮；
   瘦肉洗干净，在开水里煮1-2分钟后，切小片；
   所有用料放进煲中，加入适量的水，煲1个半小时。

3. 完成，放点盐花就可以吃了。汤水有浓郁的栗子味和桂圆味，甜甜的，特别好喝。