大麦糕
大麦的营养很多,正好年前的吃不完就用来消耗一下。
大麦本来也是非常有营养的物质…,糯糯软软的,有点粘牙。宝宝还挺爱吃。制作也简单,直接用脱壳的大麦粒用搅拌机混合成泥,晚上发酵,第二天一早分杯放蒸锅里蒸就好了。
枸杞在国外卖很贵,算超级食物 ,这可是我们华夏的宝贝,不能浪费资源。放在表面。调味又好看。还可以换成大枣,我微博里有个相关视频可以看。。早上准备起来很快。电饭锅就够。
大麦不容易发酵,比较厚重的感觉,所以干酵母用的比较多。糖因为家有糖尿病人,也为了孩子牙齿,加上自己控糖减脂,我用了赤藓糖醇。大家可以用自己常用的。
用料
大麦 | 150g |
水(浸泡用) | 200克 |
赤藓糖醇(或糖) | 20g |
干酵母 | 8克 |
鸡蛋 | 1个 |
水(备用) | 50克 |
芝麻 | 1勺 |
大麦糕的做法
先浸泡,一般我是早上浸泡晚上用,夏天要放冰箱
所有材料除干酵母,枸杞,芝麻放入破壁机或者搅拌机
搅拌完毕是这样的,如果搅拌过程很干,可以少量加水。(材料里的备用水),直到状态成这样。
加入干酵母,芝麻
混合均匀蒙上保鲜膜冷藏发酵一夜
第二天一早,烧水,放蒸格,挨个放入小杯子,加入大麦糊
表面放枸杞,可以再额外撒点芝麻装饰
水开蒸15分钟。脱模开吃
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