温姜汁（邱锦伶推荐）

邱老师推荐早起空腹饮用，暖体消水肿。四季皆可饮用。

用料  

温姜汁（邱锦伶推荐）的做法  

1. 选用广西老姜（我淘宝买的）将老姜去皮，切小块，加入刚好没过姜的水，榨汁机榨汁。

2. 用筛子过滤，去渣，小火煮沸，放凉后倒入玻璃瓶冷藏。量太多建议用冰格冷冻保存。

3. 每天早起舀一汤勺，加黄糖，兑开水饮用。

小贴士

具体细节可以参照