做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!
前段时间家里的“神兽”刚换季就咳嗽了好几天。
白天没精神,晚上又睡不好。
平时也不敢给他吃什么油腻的东西,就怕他咳嗽加重。
后面又找食疗,研究别人的“秘方”
自己周末有空就做一下给孩子吃
一边督促他多喝点水,不给他吃零食和喝饮料。
现在的话已经止咳了,但是还有一点痰,还在坚持给他喝。
今天给大家分享出来,可以自己试着做,简单轻松,上手容易。
用料
白萝卜 | 适量 |
银耳 | 适量 |
雪梨 | 一个 |
蜂蜜 | 适量 |
做好这道菜,秋天不怕孩子咳,润肺止咳,调理积食!的做法
先把白萝卜和雪梨洗好,然后切成块或者片都可以。就是为了美观,孩子看了也容易接受。
银耳洗好泡水30分钟,一个是为了味道更好,然后煮的时候口感软烂,比较好吃。
先把白萝卜和雪梨还有银耳放进锅里,倒入水,开大火煮10分钟,出香味。然后转小火炖煮40分钟放入蜂蜜即可。可以放点糖,但不能太多。
(白萝卜促消化)
(银耳润肺)
(雪梨润肺消痰)
(蜂蜜抗菌消炎)喝完之后,吃了饭隔1个半小时再喝橘梗儿清冲剂。是专门稀释痰液和止咳的。
(健脾消食)
(化痰止咳)
(清热利咽)
对支气管炎,寒热咳都可以喝。
小贴士
小孩子咳嗽的话,一般秋季都是咳嗽多,如果上火平时尽量吃的清单点。我家孩子就是,刚开始比较轻微,还给吃油腻的,结果痰多,咳的也厉害了。对甜、辣这些最好都不吃。
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