催乳和回奶食物
一定回奶的食物,千万不能吃:麦芽、蒲公英、韭菜、麦片、香椿、回奶茶,别的食物可以吃或者少吃的。看下面参考
用料
鸡蛋 | 1 |
催乳和回奶食物的做法
催奶的食物:木瓜,花生,红豆,黑芝麻,坚果类,莲藕,金针菜,莴笋,豌豆,海带,豆腐,黄豆浆,黄豆牙,黑豆,
通乳腺的食物:丝瓜,冬葵,莴笋,番木瓜(万寿果)一定回奶的食物,千万不能吃:麦芽、蒲公英、韭菜、麦片、香椿、回奶茶,苦瓜,山楂,辣椒,别的食物可以吃或者少吃的。看下面参考
回奶食物:
1、蔬菜类:韭菜,生麦芽,韭黄,竹笋,芦笋,辣椒,苦瓜,麦片,蒲公英,香椿,冬瓜,黄瓜,马齿笕,芹菜
2、水果:西瓜,柿子,山楂,生枇杷叶,
2~1:凉性水果:香瓜,甜瓜,梨,柚子,奇异果,橘子,石榴,芒果(多吃容易导致宝宝腹泻)
3、调料类:豆鼓,花椒,八角,茴香,豆腐乳,桂皮,大蒜,洋葱(宝宝容易拉肚子胀气),味精,葱,老姜
4、海鲜:田螺,螺丝,螃蟹(易引起宝宝过敏)
5、其他:麦芽,菊花茶,酒,茶,咖啡,冰镇饮料,薄荷,人参,梅子
6、动物的心,肝脏,鸭肉,鱿鱼等甘凉食物少吃,老母鸡,乳鸽,鸽子
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