芡实百合汤
菜谱1.72W
百合芡实汤是一道温和的补汤。以百合和芡实两者做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强,日服两碗能有效改善肾虚者失眠多梦及遗精头昏者的症状,是一道简单又有效的健康食谱。
用料
芡实 | 120克 |
百合 | 2-3个(一小袋) |
冰糖 | 适量 |
水 | 700克左右 |
芡实百合汤的做法
新鲜芡实从冰箱拿出来冲洗一下松开,放进主锅,加水设定12分钟/100度/反转小勺,时间到加入百合,设定5分钟/100度/反转小勺,最后2分钟下冰糖,即可。
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