鲜虾豆腐海带汤
菜谱3.21W
用料
海带 | 300克 |
虾 | 20只 |
内脂豆腐 | 1盒 |
盐 | 适量 |
味极鲜 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
花生油 | 适量 |
鲜虾豆腐海带汤的做法
锅里放一点点油,用虾头炸虾油
虾开背去虾线
海带切条,豆腐切块
炸好虾油后放入海带翻炒一会儿,然后加入热水开始炖;中途加入豆腐继续炖;临出锅前加入虾仁。虾熟透后放入少量的盐和味极鲜,黑胡椒粉可以多放。
然后就可以享用了,超适合做减脂餐
小贴士
海带多炖会
盐分少一点
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