清热健脾祛湿利水减肥茶
菜谱3.38W
前段时间出去吃了一顿饭,回来就开始肠胃不适,感觉快要被撑死了,连着两天没吃饭都还是撑得慌,肚子鼓起来,加上最近天气潮湿人没什么精神,去中医院开了个方子回来喝。中药的东西千人千方,要根据自己体质选择,这个方子适合体质带淤带滞,脾虚热气的肥胖体质喝。Ps.喝完会拉肚子,但是不会累那种
用料
云苓 | 50克 |
红豆 | 60克 |
黑豆 | 30克 |
白术 | 15克 |
泽泻 | 10克 |
茨实 | 15克 |
荷叶(鲜晒最好) | 2张(30g左右) |
火麻仁 | 15克 |
决明子 | 30克 |
木贼草 | 15克 |
冬瓜皮(利水) | 30克 |
陈皮 | 5克 |
丹参(化瘀) | 30克 |
红花(煮开了以后放下去) | 1.5克 |
清热健脾祛湿利水减肥茶的做法
清洗后浸泡一个小时后煮开
每天饭后喝一杯,连续一个月
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