酸菜墨鱼
墨鱼一般指乌贼,其蛋白质以及钙磷元素含量都比较高,女性食用后可以维持骨密度,预防骨质疏松,还可以增强自身抵抗力,降低患病几率。墨鱼内壳是一味中药,名为乌贼骨,在《中国药典》中乌贼骨名为海螵蛸。其性温、味咸、涩、归脾、肾经、具有收剑止血、涩精止带、制酸止痛、收湿剑疮的独特作用。
用料
墨鱼 | 1只约1.2斤 |
酸菜 | 200克 |
葱姜蒜 | 适量 |
盐 | 适量 |
干红椒 | 3个 |
香葱 | 1小根 |
泡山椒 | 3个 |
料酒 | 2小勺 |
鸡精 | 适量 |
酸菜墨鱼的做法
墨鱼撕皮,挤出牙齿,清理眼睛,内脏去除,冲洗干净,切小片,水开后,倒入少量料酒,飞水1分钟。倒入锅中,漏勺在锅中转一圈,快速捞起待用。酸菜清洗干净,切小段待用。起锅烧油,葱姜蒜、泡山椒煸香,倒入酸菜快速翻炒,加适量水沸腾后,倒入飞水过的墨鱼片,加适量鸡精,调盐度,红干椒段、蒜蓉,浇葱油,撒小香葱即可。
墨鱼除了飞水调汁白灼、打火锅、爆炒、麻辣炝锅、卤煮外,我们还可以换一种烹饪方法,品鉴一下它的独特魅力。
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