苹果鸡柳
苹果含有多种维生素和酸类物质,苹果皮中营养更丰富。能调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。除此之外,它还有助于代谢掉体内多余的盐分,防止下半身肥胖,是减肥的佳品。
用料
苹果 | 100g |
鸡胸肉 | 200g |
胡萝卜 | 50g |
青椒 | 10g |
盐 | 10g |
鸡精 | 2g |
胡椒粉 | 2g |
油 | 30g |
水淀粉 | 10g |
水 | 100ml |
苹果鸡柳的做法
备菜
1苹果加条加盐水泡5分钟
2胡萝卜切条过水备用
3青椒切条
4鸡胸切条加盐水淀粉腌制上浆锅中下油烧至三成热倒入鸡柳煸炒变色
加入胡萝卜 青椒调味料翻炒二分钟
将苹果倒入锅中一起翻炒片刻即可
摆盘
最后一步:中国人做菜重油,吃完喝完后,最麻烦的就是洗碗了。打开W735洗碗机将最难清洗的锅、碗、菜板等统统放到洗碗机里洗(最多能放12套餐具哦~)强力清洗无死角,用心洗碗,放心甩锅,锅也能一键洁净如新
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