祛湿水鸭汤
菜谱2.61W
鸭子到底要怎么煲汤才好喝呢?请接着往下看🌝
用料
炒薏米 | 适量 |
云苓 | 适量 |
茨实 | 适量 |
玉竹 | 适量 |
红莲子 | 适量 |
姜片 | 适量 |
料酒/米酒 | 适量 |
水鸭 | 1只 |
淮山片 | 适量克 |
祛湿水鸭汤的做法
用清水清洗和浸泡一下药材
薏米需要单独清洗,然后用锅炒一下再放到沙锅里
一只水鸭切成块
热锅下油,下姜片,翻炒一下鸭肉,再加入少许料酒/米酒,炒的差不多移到沙锅里,再加入刚才浸泡的药材,加入清水,大火煮开小火煲一个小时左右,就可以喝汤了。
这道汤有一种温补的感觉。
小贴士
中医说薏米比较寒,所以要先炒一下再煲汤。
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