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清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔

菜谱2.11W
清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔的做法步骤图

又健康又美味简单

用料  

芒果 1个
龙利鱼 1条
牛奶
生姜
蒜头
大葱

龙利鱼配芒果牛奶昔的做法  

  1. 冰鲜龙利鱼或巴沙鱼柳解冻后切块,配适量姜丝、葱叶、蒜片、盐、料、黑胡椒粉腌制10-15分钟

    清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔的做法步骤图 第2张
  2. 一个芒果切块+一大碗牛奶(没有鲜牛奶也可以用奶粉冲泡代替),放入料理机中,打成奶昔

    清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔的做法步骤图 第3张
  3. 蒸锅中水沸后放入腌好的龙利鱼,大火蒸7-8分钟,拿出倒掉蒸出的水,淋上少量蒸鱼豉油,最后浇上芒果牛奶昔

    清蒸龙利鱼配芒果牛奶昔的做法步骤图 第4张