莓果豆奶燕麦
菜谱2.65W
用料
燕麦 | 30克 |
蓝莓 | 若干 |
草莓 | 若干 |
树莓 | 若干 |
葡萄 | 若干 |
豆奶 | 150ml |
肉桂粉 | 适量 |
莓果豆奶燕麦的做法
燕麦加水煮3分钟,你要是钢切燕麦的话就多煮会儿,别糊锅就行~加肉桂粉,不加也行
燕麦盛出,加入少量水,加各种莓果~煮成酱,葡萄可以后加,加点儿蜂蜜也行~原味的是不甜
小贴士
最近在YouTube上看到一个vegan妹子maddie lymburner,健身,纯素食,环保,旅游,几天会上传她跟男友的健身,食谱,做饭和日常,很有爱,这几天的食谱多是照着她在youtube上发的做的~其实素食也很好吃,就是没有翻译,酱汁的英文太让人....
以后不好说我就往着素食的道路上前进了?不过肯定不是vegan..我是重度牛奶一依赖者,拿铁没有牛奶可是让我等没法前行了呢,虽然豆奶拿铁也挺好喝...
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