桃胶皂角米美容煲

用料  

桃胶皂角米美容煲的做法  

1. 洗她萌😝
   
   准备食材
   桃胶， 皂角米提前一夜泡发洗净。
   银耳提前二十分钟泡发，去掉根部。
   芋头切块。

2. 煮她萌😝
   
   将所有食材放入砂锅🍲，芋头容易软可以晚些放，博主喜欢烂烂的，就直接一起放了。皂角米泡了以后比较粘，适量搅拌。开锅后转小火根据自己喜欢的软糯口号煮二十分钟或更多。

3. 吃她萌😝
   
   盖上盖子闷一会就出锅啦，炒鸡炒鸡简单呀~

小贴士

这道美容补品中，桃胶，皂角米和银耳中的胶质对皮肤很好，有丰富的胶原蛋白(but, 其实也没有那么丰富啦，要想补充胶原蛋白还是啃猪蹄吧更美容，哈哈哈)。但是桃胶有点寒，不要吃太多或者天天吃，经期不要吃这个。
蔓越莓对女性也非常好，冰糖败火，也增加了甜甜的口号。
因为我本身喜欢吃芋头，所以在里面加了芋头当成碳水吃，芋头也好处多多奥~
有时候会在出锅前加牛奶煮沸，味道更是一级棒。但牛奶特别容易糊锅，时间不宜太长，注意搅拌。
煮这么一锅，大概可以吃两顿，平时作为代餐减肥也非常好，推荐❤❤