五红汤(破壁机版)
菜谱2.04W
五红汤具体有以下几种功效:
第一种,具有补气养血的作用,因为红枣中含有大量的铁元素,所以可用来治疗缺铁性贫血,适用于贫血或者是面色苍白的人群;
第二种,汤中含有维生素C,对于女性而言,具有美容养颜的功效;
第三种,五红汤中含有蛋白质,可以促进生长发育,而且还具有活血化瘀的功效。
用料
红豆 | 5把 |
红皮花生 | 2把 |
枸杞 | 1把 |
红枣 | 9颗 |
红糖 | 适量 |
水 | 1250ml |
五红汤(破壁机版)的做法
所有材料我都是用手抓来衡量的,这个量适合两个大人,一个小孩。
红豆、红皮花生、枸杞洗净放破壁机,红糖的量因人而异,喜欢甜的就多加点,喜欢淡的就少加点。红枣记得去核,水倒至1250ml
按豆浆键,打好就可以喝了
小贴士
这里补充下,我的量打出来是糊糊,喜欢汤汤水水的量减少就可以
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