美味佳肴馆清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx
菜谱1.58W
用料
| 蒜 | 1瓣 |
| 花菜 | 半个 |
| 盐 | 2g |
| 糖 | 1g |
| 生抽 | 3g |
| 食用油 | 10g |
| 水 | 25g |
清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法
5分钟4档50℃清洗花菜。空锅内加入使食用油和蒜瓣，2分钟120℃启动L档爆香。
![清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第2张]( "清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第2张")
加入有机花菜，盐，糖，水。4分钟115℃启动L档。最后1分钟加入生抽。
![清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第3张]( "清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第3张")
嘀声响起，起锅完成。
![清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第4张]( "清炒有机花菜-格瑞美厨GOURMETmaxx的做法步骤图 第4张")
小贴士
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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这道菜洋名叫夏苏卡，别名北非蛋，哈哈哈哈，土名就是柿子圆葱卧鸡蛋！味道的灵魂在于，加了有辣感没辣味的甜椒粉，让整个菜吃起来酸甜微辛，口味丰富，特别开胃！适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片，面包蘸上汤汁，绝美！还可以加入其他喜欢的蔬菜，豌豆玉米粒芦笋等，很适合减脂期。...
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用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末，生抽，盐，耗油炒熟出锅！...
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