橘红色的梦

南瓜汤的优质替代品——不仅仅适合秋季。

用料  

橘红色的梦的做法  

1. 400克南瓜洗净，切片，去子后，再切成小方块。

2. 将2厘米新鲜的姜去皮，加入100毫升牛奶后把姜磨碎。

3. 在平底锅中放入南瓜小块和牛奶姜末，煮开后，用文火煮15分钟，然后放置冷却。

4. 同时将1勺南瓜子仁，放在不加油的热锅中烘烤并研碎。

5. 在南瓜和牛奶姜末的混合物中加入研碎的南瓜子仁、少量肉桂、1勺蜂蜜，混合搅拌。最后拌入150毫升橙汁。

6. 将混合物填满冰模，插入冰棒棍，至少冷冻5个小时。