木瓜凤爪红枣催乳汤
今天强力推荐给所有新手妈妈这碗“木瓜凤爪红枣汤”,真的非常非常好。不要指望说喝一天就能奶水如泉涌,贵在坚持,业亚半岁前我天天都喝,每天500ml,现在每周喝三四次,每天也是500ml的量。到现在都能保证亚亚每天的奶量。我把自己的母乳经验和这个方子推荐给了闺蜜,她也达到了母乳喂养,要知道,她可是属于37岁的高龄新手妈妈啊。
用料
大红枣 | 8粒 |
鸡爪 | 两只 |
木瓜 | 1/4只 |
花生 | 20粒 |
木瓜凤爪红枣催乳汤的做法
鸡爪洗净,放冷水中煮出血污,捞出
红枣、花生洗净、木瓜连皮切大块,与鸡爪一起放砂锅,加水600ml左右,大火煮开后,改小火炖约两小时
看锅内水汤还有约500ml即可关火。趁热喝汤
小贴士
1、亚亚半岁以前我天天喝。半岁以后每周喝三四次。每天都保证喝500ml。
2、这道汤不用加任何调料,当水饮用。如果不嫌麻烦,想要汤水更清澈,可以过滤后再喝。
3、因为熬煮时间长,营养都在汤里了。汤内食材可吃可不吃。我最多也就挑红枣和花生吃吃。
4、如果嫌天天炖汤麻烦,可以将份量和水加倍,一次炖出两天的量来。当天的喝掉,次日的放冰箱保存,喝之前用微波炉加热即可。
-
娃娃菜油豆腐煲的做法和图解,娃娃菜油豆腐煲怎么做更好吃
用料娃娃菜2颗(小)油豆腐75克蚝油1勺生抽2勺娃娃菜油豆腐煲的做法水煮开,娃娃菜和油豆腐放进去煮加调料,出锅...
-
武功秘籍——贝太厨房1的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗?我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此,有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文共13道菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房1的做法八公山豆腐煲绩溪炒粉丝干烧臭鳜鱼笋衣焖鸡蒜烧马鞍膳桃胶烧肉火...
-
减脂菜凉拌西蓝花的做法和图解,减脂菜凉拌西蓝花怎么做更好吃
用料西蓝花1颗蒜生抽盐醋香油美人椒1根白芝麻减脂菜凉拌西蓝花的做法西蓝花洗净,加盐加油煮一下,加油可以保持西蓝花颜色好看,美人椒切圈,蒜切末过下凉水,加蒜末,美人椒,香油醋白芝麻拌匀低脂美味饱腹...
-
番茄土豆牛骨汤的做法和图解,番茄土豆牛骨汤怎么做更好吃
第一次用牛骨煲汤,当时煲了后不知放啥进去搭配,最后看看冰箱发现有西红柿,阳台还有很多小土豆,想干脆就一锅来吧,哈哈!用料牛骨1根西红柿2个土豆2个料酒适量八角1个姜5-6片糖2小勺盐适量番茄土豆牛骨汤的做法番茄土豆滚刀切,按自己喜欢的想咋切就咋切哈!放一边备用。一...