鸡汁炒河虾🦐—太太乐鲜鸡汁快手菜
河虾在水源丰富的江南比较常见,炒河虾更是一道味道鲜美,肉质细嫩,易消化,营养丰富的家常菜,它不仅是一种高蛋白、低脂肪的水产食品,同时富含钙、铁、镁等矿物质。
用料
河虾 | 250克 |
青椒 | 1个 |
葱白 | 2-3段 |
蒜 | 3-5瓣 |
姜片 | 3-5片 |
料酒 | 15ml |
生抽 | 10ml |
蚝油 | 5ml |
白糖 | 3克 |
鸡汁 | 8ml |
菜籽油 | 50克 |
鸡汁炒河虾🦐—太太乐鲜鸡汁快手菜的做法
用剪刀剪去新鲜河虾的虾脚和虾须,洗尽沥水,青椒洗尽切圈(0.5厘米左右宽度),葱姜蒜洗尽切好,葱白可以用刀拍一拍。
锅烧热放入油,油热下葱姜蒜爆香。
倒入沥干水的河虾,有条件的可以用厨房纸巾吸下水,不然下锅时可能会弹油。煸炒至河虾变红,倒入料酒、生抽、蚝油翻炒。
再倒入太太乐鸡汁,加白糖、盐,然后继续翻炒。
最后加入青椒圈翻炒至青椒断生,出锅装盘。
小贴士
1.调料配比可适当调整,加入鸡汁后,如果吃口淡的,盐可以考虑不加。 2.家里没有菜籽油,也可以用色拉油代替,我个人觉得菜籽油炒菜比较香。
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