杏仁牛奶
杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。
杏仁粉含天然维生素E,爱美的女士常喝杏仁粉能养颜美容,滋润皮肤让漂亮的你永远亮丽一生,贵在坚持。
据医学报导:杏仁含有VIT、B17有抗癌作用,常吃杏仁癌症一生远离你。长期抽烟的人常常会咳嗽或痰多,也可经常食用。
杏仁粉可以美白去皱。据大S徐熙媛在她的书中总结介绍美白心得时称,坚持每天喝杏仁,最好是在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,那就可以养颜美白。
杏仁牛奶,一冲一泡,一拌即饮,方便营养美味,实在是早餐和下午茶的理想选择……
用料
杏仁粉 | 10克 |
奶粉 | 10克 |
蜂蜜 | 1勺 |
温开水 | 适量 |
以上用食材1人份 |
杏仁牛奶的做法
杏仁粉10克
奶粉10克
准备好一个干净的杯子,放入10克(2汤匙)杏仁粉,10克(2汤匙)奶粉,1汤匙蜂蜜,冲入温开水
搅拌均匀
一杯杏仁牛奶🥛,加上二块蛋糕,营养美味的早餐搞定了……
小贴士
杏仁粉可买现成可自己用破壁机制作,
奶粉也可用鲜奶代替,不喜蜂蜜的亲可用冰糖替代~
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