美味佳肴馆阿nic的西兰花鸡块
抖音刷到阿nic的减脂食谱，夏天要来了，不要再只吃水煮菜和清炒啦，快来试试新大陆！
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 五香粉等调料 |
阿nic的西兰花鸡块的做法
西兰花、鸡胸肉切块1：1放绞肉机，途中加入五香粉、胡椒粉、蒜粉和盐（我放的蒜盐），然后接着搅拌
![阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第2张]( "阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第2张")
搅拌好后，手蘸水，把搅拌好的馅料团成球压扁成块状，放入空气炸锅200度15分钟
![阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第3张]( "阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第3张")
出炉！
![阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第4张]( "阿nic的西兰花鸡块的做法步骤图 第4张")
小贴士
我的空气炸锅不能调节温度，所以第一锅出炉颜色有点深，于是第二锅时间相应减少了几分钟～大家可以根据自己的空气炸锅调节时间
不咸可以通过后期调料，阿nic用的酸奶酱，我试了番茄酱也很棒！
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