开胃番茄鱼
菜谱2.71W
小朋友喜爱吃,每次去餐厅必点,回来试做很成功。鱼片鲜嫩,汤汁开胃,营养丰富。
用料
黑鱼 | 1条 |
西红柿 | 2个 |
蛋清 | 2个 |
姜 | 适量 |
料酒 | 1小勺 |
盐 | 适量 |
葱 | 1根 |
胡椒粉 | 少许 |
淀粉 | 2勺 |
麻油 | 2-3滴 |
清水 | 2碗 |
豆芽 | 适量 |
开胃番茄鱼的做法
黑鱼料理成鱼骨和鱼片,清洗干净,沥干水分。
切鱼片入碗中,依次放料酒、盐、蛋清、麻油、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
倒油入锅烧热,放姜片,煎鱼骨。
倒入清水、加葱、大火煮沸,转中小火慢炖30分钟。
将鱼骨汤过滤好备用
番茄洗干净,顶上十字划刀。开水煮、去皮、切小块。
锅内倒油,放番茄块、盐翻炒出汤汁。
倒入鱼汤,锅中下鱼片,放豆芽大火煮开。关火撒葱花即可(若有白芝麻可撒适量更美味)。
成品
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