扁豆牙
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用料
扁豆 | 适量 |
水 | 适量 |
扁豆牙的做法
扁豆牙泡水 一晚上
第二天早晨倒点水,坏的挑出来.盆里撒一点点水,让豆子保持水润就可以,不用很多水,一点点.我这点豆子差不多就像矿泉水瓶盖子,那样2-3盖水就够了,
套个保鲜膜 避光让发芽
每天早晨都撒一点点水,上下翻动,
撒完水就这样波动,不要用手或者筷子,然后静置继续发芽
四天左右的样子,差不多了就装袋子冷藏,随时吃
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