大暑节气专用茶
大暑这个节气对身体的影响主要是伤湿损阳。
“伤湿”好理解,现在大雨比较多,而且湿气比较重,这方面可以用中药来祛湿。“湿性重浊”,所以人会懒懒的,不想动,是常态。
“损阳”大家所不知道的就是“暑多伤心”,会直接伤及心脏的功能,所以人们在炎热时容易休克,所谓中暑就是这种情况。
祛湿和补阳,从穴位保健上讲,艾灸是很好的东西,艾灸足三里和关元是三伏天里比较好的选择。
中医保健茶也是一个很好的思路,祛湿可以考虑用荷叶,补阳可以用茯苓。有句话“温阳不再补温,而在利小便”,因为利尿可以助心。
取荷叶、茯苓各2-3克泡水,加点红枣助脾胃,很适合这个时期喝。
用料
荷叶 | 3g |
茯苓 | 3克 |
红枣 | 3颗 |
大暑节气专用茶的做法
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