更适合孕妈吃的卤味！

对于比较忌口的孕妈来说，卤味的香辛料和调味品过多，怕刺激，所以就研究了一下更健康一些的卤味呀😊

用料  

更适合孕妈吃的卤味！的做法  

1. 牛腱子和鸡腿子泡冷水半小时去血水，洗净后，凉水下锅随意倒入料酒和姜丝去味，水开一会儿，冲凉水洗干净

2. 将所有肉肉放入电饭煲，倒入没过肉肉的水，加入所有调料，按下粥汤键！静等美味！期间会飘出香味呦！

3. 煮好后，想要浓浓的卤汁的话，可以倒入炒菜锅大火收汁哦，大约需要十多分钟的样子，看汤汁的多少而定呦！卤好后，装盘，自然晾凉，或者风扇吹一吹，牛腱子凉了保鲜膜裹上丢进冰箱两三个小时，食用前切片就好啦！

小贴士

虽然有的孕妈没有妊娠糖尿病，但是少吃点糖和碳水化合物总是没有太大毛病的😀️，或者说合理膳食很重要呦！调味中蒜和大葱就会出一定的甜味啦，所以可以少些糖，实在喜甜的宝宝们放个五颗冰糖就很OK了哦！
大火收汁的过程鸡腿子可能会变得更咸一些，配米饭🍚是刚好滴，吃着玩可能会有点咸，但是牛腱子耐煮相对来说就不会，所以收汁的过程鸡腿子可以不用放下去哦
用香醋蒜丁做个蒜头酱，搭配牛腱子真的美味极啦！
好啦！喜欢的宝宝们可以跟着我一起做哦！
有疑问欢迎提，我懂就告诉你呀😊