不加牛奶的燕麦芒果果昔

用料  

不加牛奶的燕麦芒果果昔的做法  

1. 1⃣️芒果去皮去核，取果肉50克，我选用的是小台农芒果🥭，因为一个芒果切出大概50克的果肉，其他芒果也可以，只要选熟的、甜的、纤维少一点的芒果就可以了。

2. 2加入100毫升燕麦奶，推荐冷藏温度，因为这样不容易让芒果变酸，保持水果自然的甜味，也更能体现果香、燕麦奶香。

3. 3⃣️用手持搅拌器搅拌均匀即可。没有手持搅拌器也可以使用破壁机，在常温状态下搅碎搅匀即可。

4. 4⃣️倒入早餐杯，点缀薄荷叶，这样就完成啦。

小贴士

推荐作为早餐的饮料，因为几天喝下来，我感觉燕麦奶饱腹感还是不错的，芒果甜味足，薄荷清新，一下子就激活了我。
关于燕麦奶的选择，我是买的成品奶，也可以自己做，全国最大学习网站上某站上有很多指导视频。
最重要的是这个果昔的甜味几乎来自芒果，所以芒果一定要熟要甜。