牛油果芒果麦片奶昔(快手早餐)
早上起来把各种材料往料理机一扔就搞定啦。一人份
用料
熟牛油果 | 半个 |
芒果肉 | 约100克 |
麦片 | 15克 |
牛奶 | 100克 |
酸奶 | 100克 |
柠檬汁 | 少许 |
糖/蜂蜜 | 按各人口味 |
步骤
1、牛奶和麦片提前一晚放冰箱泡发备用,
2、芒果牛油果去皮取果肉丢入料理机,
3,牛奶麦片,酸奶一起扔进料理机,再挤1/4个柠檬汁,加适量的糖,
4,果蔬键完成,倒入碗或杯子用水果粒、麦片等装饰就可以了。
小贴士
1、柠檬汁可以防止牛油果氧化,挤柠檬汁时不要有籽会苦,
2、糖按自己的口味添加,芒果和酸奶的甜度差异大,
3、剩下的一半牛油果可以切好放冰箱冷冻,下次继续用。
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