芒果牛奶芝麻燕麦粥

十分钟快手营养早餐

用料  

芒果牛奶芝麻燕麦粥的做法  

1. 燕麦+黑麦

2. 2勺得运奶粉（可用纯牛奶替代）

3. 1勺核桃芝麻粉

4. 1个小台芒

5. 切开芒果在果肉上横划几刀再竖着划几刀，再把果肉剔下来

6. 汤锅加入350ml的饮用水大火烧开，倒入燕麦并搅和一下

7. 盖上锅盖焖煮两分钟

8. 加入奶粉

9. 搅拌均匀

10. 加入核桃芝麻粉

11. 再次搅拌均匀即可

12. 盛在器皿中放入芒果粒

13. 成品图

小贴士

1、奶粉可以换成用纯牛奶
2、喜欢吃甜的，加冰糖
3、芒果可以换成自己喜欢的水果