超简单水果燕麦牛奶～不加热

可以做早餐或加餐，非常简便，美味又健康～

用料  

超简单水果燕麦牛奶～不加热的做法  

1. 倒适量即食燕麦片，苹果切块放入杯子里，再加点葡萄干

2. 倒牛奶没过苹果

3. 在冰箱放一晚就可以吃啦～超简单der～杯子上层再放个白煮蛋就是营养均衡的早餐啦～

小贴士

不要放蜜瓜、木瓜之类含有蛋白酶的水果，和牛奶混合放久了会起反应，产生淡淡的苦味(别问我怎么知道的…)