［生酮］彩椒酿肉

脂肪 64
净碳水 6
蛋白质10

用料  

［生酮］彩椒酿肉的做法  

1. 彩椒洗净，切下1/3到到1/2。看大小而定，不用太深。

2. 五花肉剁成馅，加入味极鲜，料酒，葱姜末，鸡精，胡椒粉拌匀腌十分钟。
   
   肉馅塞到彩椒里。

3. 锅里放一点油，肉馅朝下小火煎几分钟。
   转大火，倒入少许开水，再煎两分钟至水收干。
   翻面，小火再稍煎一下。

4. 成了。好吃。