体寒姜枣茶
菜谱2.52W
生理期肚子疼是令每个女生都头疼的事,每天一杯姜枣茶,摆脱体寒,生姜茶生理期不建议喝,不过你不怕血崩的话也可以
用料
红枣 | 4颗 |
红糖 | 20克 |
姜 | 十片 |
水 | |
桂圆 | 2颗 |
枸杞 | 8-10粒 |
体寒姜枣茶的做法
姜切丝,红枣切成块桂圆剥皮后一起放入锅中
红糖一块,与姜红枣一起放入锅中,开火煮2-3分钟,然后放入枸杞,煮半分钟
小贴士
1.我用的是奶锅,三分之二的水,红糖不要加太多,容易上火,如果不爱吃姜可以把生姜切成片,少放一点也可以
2.枸杞不要早放,容易煮烂的
3.一定要趁热喝
4.晚上不宜吃姜,所以建议上午喝
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