笨笨的黄豆芽怎么生出来的? 学起来学起来哦!
黄豆芽的功效与作用
黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
1.清热利湿
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
2.养气补血
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
3.预防高血压
豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。
4.美容护发
黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。
5.促进骨骼发育
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。
用料
黄豆 | 若干 |
笨笨的黄豆芽怎么生出来的?学起来学起来哦!的做法
第一天
第二天
第三天就能看到小小的芽了
可以放在冰箱里哦!
笨笨的豆芽出来了!快去做好喝的豆芽汤吧!
小贴士
注意事项:虽然家里有冰箱,但是笨生豆芽还是很容易变质,所以要每天用凉水投两到三次!
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