美味佳肴馆哥本哈根食谱9
菜谱2.43W
竟然反弹！今天还让不让人愉快的啃火腿和牛排嘛！o(╥﹏╥)o
用料
| 早餐：黑咖啡 | 一杯 |
| 午餐：天然酸奶 | ＜200克 |
| 午餐：低脂火腿 | ＜200克 |
| 晚餐：牛排 | ＜200克 |
| 晚餐：生菜 | 无限量 |
哥本哈根食谱9的做法
喜欢黑咖啡，无压力～
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一份火腿有五片！！真的吃饱了！
![哥本哈根食谱9的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "哥本哈根食谱9的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
牛排吃多了，今天换了牛仔骨，雪花的，有点油～
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小贴士
备注：今晨体重：61.9
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