花草茶怎么喝才更健康?
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“保温杯里泡枸杞”似乎已经成为一种当下很时髦的生活方式。
无论您是在高压力快节奏的生活压榨下,开启了菊花、麦冬、枸杞子的养生模式,还是为了肤白貌美、体态轻盈,喝起了玫瑰、百合、石斛花。
我们都应该要了解一下“那些花儿”的正确打开方式
偏于寒凉的花草茶主要有:金银花、菊花、石斛花、罗汉果、胖大海、槐花、薄荷等;
偏于温补的花草茶主要有:陈皮、佛手、香橼、玫瑰花、山楂等;
性质平和的花草茶主要有:荷叶、绿萼梅、月季花、合欢花、酸枣仁、柏子仁等;
具有活血之力的花草茶有:三七花、鸡冠花、月季花等;
可以疏肝理气的花草茶有:绿萼梅、玫瑰花、佛手、香橼等;
可以养心安神的花草茶有:合欢花、百合等;
可以益胃生津的花草茶有:石斛、乌梅等;
可以醒脾和胃的花草茶有:扁豆花、玳玳花、葛花等;
可以补气养血的花草茶有:大枣、龙眼肉等;
可以滋阴润燥的花草茶有:枸杞子、覆盆子、麦冬等;
用料
玫瑰 |
花草茶怎么喝才更健康?的做法
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